Lihastasapainokartoitus

MItä RecoveryRoom -Lihastasapainokartoitus sisältää?

Kyseinen palvelu sisältää aina kolme fysioterapiakäyntiä:

  1. Ensikäynti * pitää sisällään yksilöllisen lihastasapainokartoituksen, sovellettuna asiakkaan tarpeisiin ja hänen lajinsa asettamiin vaatimuksiin .
  2. Toinen käynti, jossa asiakkaalle ohjataan tarvittavat harjoitteet ja teetetään tarvittaessa yksilölliset, dynaamiset FootBalance-tukipohjalliset (pohjalliset eivät sisälly palvelun hintaan).
  3. Kotrollikäynti 4-8 -viikon kuluttua toisesta käynnistä asiakkaan edistymisen seurantaa varten.

* Ensikäynnillä tehtävä lihastasapainokartoitus sisältää paljon muutakin kuin lihastasapainon mittaamista. Testeissä mitataan monipuolisesti henkilön fyysistä suorituskykyä eristetysti sekä perus- ja lajinomaisen liikkumisen liikkeiden kautta. Testipatteristo koostuu seuraavista kokonaisuuksista:

  • Alkuhaastattelu ja mahdollisen loukkaantumishistorian läpikäyminen
  • Ryhdin tarkastelu
  • Lantion motorisen liikekontrollin testit
  • Nivelten liikkuvuustestit
  • Lihaskalvojen-, eli faskiaalisten toimintaketjujen testit
  • Dynaamiset liikekontrolli- ja liiketaitotestit yleisellä tasolla
  • Lajispesifiset dynaamiset liikekontrolli- ja liiketaitotestit 
  • FootBalance alaraaja-analyysi dynaamisten FootBalance -tukipohjallisten tarpeen arvioimiseksi.

Miksi lihastasapainokartoitus?

Kun ihminen liikkuu, tapahtuu hänen kehossaan monenlaisia liikkeitä. Usein kun jokin liike aiheuttaa kipua, johtuu se liikkeen epäpuhtaudesta tai väärin opituista liikemalleista. Toisin sanottuna kun liikumme, suoriudumme haluamistamme liikeradoista, mutta monesti liikkuvuuden tai liikkeen hallinnan aiheuttamat puutteet johtavat kompensaatioihin. Nämä kompensaatiot taas johtavat siihen, että liike syntyy tavalla, joka kuormittaa vääriä rakenteita. Tämä voi toistuessaan johtaa rasitusvammoihin. 

Kompensaatioita liikkeissä aiheuttavia tekijöitä voivat olla esimerkiksi:

  • Hypermobiliteetti, eli yliliikkuvuus
  • Hypomobiliteetti, eli aliliikkuvuus
  • Huono ryhti
  • Motorisen kontrollin tai -liikekontrollin häiriö
  • Vanhat vammat

Kuka hyötyy lihastasapaino-kartoituksesta?

Vaikka kyseessä on urheilijoille suunnattu palvelu, voi myös liikuntaa omaksi ilokseen harrastava henkilö tai arkipäivän hyötyliikkuja saada lisäboostia harjoitteluunsa ja helpottaa liikkumistaan rajoittavia vaivojaan lihastasapainokartoituksen avulla saadun informaation ja kotiharjoitteluohjeiden kautta. Lihastasapainokartoitus sopii siis kaikille urheilua tai liikuntaa harrastaville tasosta riippumatta. Mitä pikimmin ongelmakohtiin puututaan, sitä helpompi ne on korjata ja estää erilaisten ongelmien syntymistä.

Tavoitteenasi voi olla parempi suorituskyky, hyvä ryhti tai tasapainoisempi keho. Juuri sinulle laadittujen harjoitteiden avulla voimme kehittää kehosi liikkumista arjen ja työn toiminnoissa. Urheilun ja liikkumisen tulee olla turvallista, kivutonta ja miellyttävää. Me voimme auttaa sinua tämän tavoitteen saavuttamiseksi!

Hinnasto

Lihastasapainokartoitus (sisältää 3 kpl käyntiä) 200€

Yhteistyöseurojen jäsenet: Lihastasapainokartoitus (sisältää 3 kpl käyntiä) 150€

Close Menu